La psoriasis es una enfermedad que una persona encontró por primera vez durante mucho tiempo.
A pesar de que se ha estudiado a fondo, hay casos en los que no es posible recuperarse de una enfermedad y él "vive" con una persona durante toda su vida.
El problema más delicado ni siquiera es la sintomatología, sino el lado estético del problema.
Puede sobrellevarlo si se somete no solo a un tratamiento médico, sino también a desarrollar adecuadamente su dieta.
La dieta para la psoriasis describe en detalle todos los alimentos permitidos y prohibidos. Está diseñado de tal manera que, siguiendo las reglas básicas, una persona se olvidará para siempre de los síntomas desagradables de la enfermedad.
Dieta para la psoriasis: los fundamentos de la nutrición
La dieta para la psoriasis en detalle solo se puede compilar individualmente. El hecho es que la misma dieta no es adecuada para todas las personas. Alguien puede ser intolerante a ciertos alimentos. Por esta razón, una dieta terapéutica es tratada individualmente por un médico.
Hay varias recomendaciones útiles que incluyen negarse a comer ciertos alimentos. Siguiendo estos consejos, una persona podrá enriquecer su cuerpo con todos los oligoelementos útiles y proporcionarse una dieta equilibrada.
Lista de productos no recomendados para usar
1. Especias. Muchos años de experiencia en el estudio de los síntomas de la enfermedad permitieron a los médicos llegar a la conclusión de que los platos, incluidas las especias, afectan negativamente el estado general del paciente. Estos productos contienen una alta concentración de sustancias aromáticas y aceites esenciales, que provocan picazón e irritación severa de la piel. Esto solo exacerba la enfermedad. Las especias más "agresivas" son el clavo, la nuez moscada, el pimentón y la pimienta.
2. Nueces - avellanas, cacahuetes, nueces. Su uso conduce a una reacción aguda del cuerpo a un alergeno. Se recomienda excluir cualquier plato en el que haya nueces. Incluso un pequeño número de ellos puede provocar irritación severa de la dermis.
3. Carnes ahumadas, encurtidos y platos picantes. Interrumpen el tracto gastrointestinal. El intestino responde instantáneamente a esto, lo que provoca una reacción cutánea.
4. La dieta para la psoriasis debe excluir la ralladura de los cítricos. Tienen muchos aceites esenciales que afectan negativamente la condición de la piel del paciente. Los jugos de naranjas, toronjas y otras frutas cítricas también están en la lista tabú.
5. Las carnes grasas contienen una gran cantidad de ácido araquidónico, que provoca la manifestación de síntomas de psoriasis.
6. alcohol. Está prohibido consumir principalmente aquellas bebidas alcohólicas que se hacen a base de uvas. Afectan negativamente al hígado, lo que conduce a la formación de toxinas en el cuerpo, que se acumulan y no se excretan. Incluso una pequeña cantidad de alcohol es un duro golpe para el sistema inmunitario. Para pacientes con psoriasis, esto es inaceptable.
7. El queso azul también se considera un alergeno fuerte. A pesar de que a muchas personas les encanta este manjar, debe excluirse de la dieta por problemas de la piel.
La dieta para la psoriasis describe en detalle las razones por las cuales una persona necesita controlar su peso. En presencia de libras adicionales, se produce una fuerte carga en las articulaciones, como resultado de lo cual se interrumpen todos los procesos metabólicos que ocurren en el cuerpo. Para la psoriasis, esta es una oportunidad para "explotar". Si tiene problemas en la piel, se recomienda controlar su figura para no provocar la irritación de la derma.
Vitaminas esenciales para pacientes con psoriasis y la reacción de oligoelementos al cuerpo
1. Vitaminas del grupo B, E, PP, C. La mayoría de ellas se encuentran en vegetales y frutas frescas de temporada. Cuando estos elementos traza son suficientes, el cuerpo fortalece su barrera protectora, que afecta positivamente la inmunidad. Como resultado, una persona estará protegida al máximo de todos los factores negativos que provocan la manifestación de la psoriasis.
2. Zinc. Además de las frutas y verduras, el oligoelemento también se encuentra en la carne y los cereales. Es necesario para la regeneración efectiva de la piel y la estabilización de la inmunidad.
3. El calcio se encuentra en grandes cantidades en los productos lácteos. La dieta para la psoriasis no los prohíbe, pero los productos deben ser bajos en grasa. El calcio alivia el sistema nervioso central, alivia la piel, alivia la picazón y la irritación.
4. Ácido aminobenzoico. Es rico en verduras y frutas. Si una persona sufre de psoriasis, simplemente es necesario reponer las reservas de micronutrientes. Este ácido previene las reacciones inflamatorias de la dermis.
La utilidad del jengibre
La dieta para la psoriasis, detallada por el médico tratante para el paciente, no excluye la presencia de jengibre en la dieta diaria. Este producto contiene una gran cantidad de nutrientes, ayuda a eliminar las toxinas y toxinas acumuladas. La composición contiene vitaminas B, A, C, así como sodio, hierro, calcio, zinc y fósforo, aminoácidos. El jengibre se agrega mejor fresco al té. Le da a la bebida un aroma agradable y la enriquece con sustancias importantes para la inmunidad humana.
Dieta para la psoriasis: método de tratamiento D. Pegano
Esta técnica médica se ha practicado durante muchos años para deshacerse de la enfermedad sin medicamentos. La eficiencia ha sido probada repetidamente. Pegano durante el período de su práctica médica estudió el problema y determinó cómo mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo y comer adecuadamente.
La esencia de la técnica es su transformación en tu estilo de vida. La limpieza y curación del cuerpo ocurre en etapas.
Etapas de la técnica de tratamiento.
1. Duración de la primera etapa: 8 días. Durante este período, los intestinos se limpian activamente. Los primeros tres días, el paciente debe seguir una dieta de monofrutas, los siguientes tres días con manzana.
2. En la segunda etapa, hay un aumento en la inmunidad, como resultado de lo cual se crea una barrera protectora que no pasa las infecciones que provocan la psoriasis. El médico tratante prepara una dieta equilibrada individualmente para el paciente.
3. Muy a menudo, una dolencia provoca una violación de la funcionalidad de la columna vertebral. Por esta razón, la dieta para la psoriasis describe ejercicios para la prevención en detalle. No hay restricciones en la actividad física.
4. En la cuarta etapa, se recomienda al paciente visitar la sauna y tomar un baño de vapor, lo que acelera el proceso de limpieza y regeneración de la dermis.
5. Por supuesto, el estrés está contraindicado. Solo una actitud positiva, el descanso oportuno contribuirá a la curación.
Resultado de la dieta
1. La condición general del cuerpo mejora notablemente.
2. La picazón en la piel ya no molestará.
3. La enfermedad no progresará.
Principios de nutrición de pegano
La dieta para la psoriasis según Pegano tiene sus propios principios de construir una dieta diaria, que el paciente debe seguir claramente si quiere resolver su problema.
1. La mezcla de productos está estrictamente prohibida. No vierta leche o crema en té o café. Las frutas como el melón, los plátanos, las manzanas y las sandías se consumen por separado y solo en forma pura.
2. Los huevos, la carne y el pescado se cuecen al vapor. Este método de tratamiento térmico conserva las propiedades útiles de los productos al máximo, mientras que "rompe" las moléculas de los alérgenos.
3. Las frutas y verduras están permitidas tanto en forma pura como en estofado (al vapor).
4. Los cereales se pueden consumir como parte del cereal.
La cantidad de producto en la dieta.
1. Durante el día, al menos 8 vasos de agua es una regla importante.
2. Se permite cordero 2 veces a la semana por 170 gramos.
3. Carne de aves de corral: 3 veces a la semana por aproximadamente 170 gramos.
4. Huevos de gallina: 2 veces a la semana por 2 piezas.
5. Aceite vegetal - 3 veces al día por 1 cucharada.
Dieta para la psoriasis: un menú detallado de tres días
Al preparar el menú para la semana, debe cumplir con los principios de nutrición de acuerdo con Pegano. Es muy importante seguir las recomendaciones en los primeros días, luego puede diversificar ligeramente su dieta y ajustarla usted mismo. No debemos olvidar mantener un equilibrio de productos alcalinos y ácidos.
Día 1
1. mañana. Avena cocida en agua o leche (sin grasa). Se permite agregar una cucharada de miel al plato al gusto. 20 minutos después de una comida, se bebe un vaso de agua con limón.
2. Almuerzo. Sopa de verduras, un trozo separado de filete de pollo hervido. Juntos pan blanco se permiten panes integrales.
3. Cena Rodaja de filete de salmón al horno con verduras guisadas. El plato se sazona con una pequeña cantidad de aceite de oliva y se agregan hojas de lechuga.
Día 2
1. mañana. Gachas de trigo cocinadas con el mismo principio que la avena el primer día. Después de 15 minutos, té de hierbas.
2. Almuerzo. Apio estofado con calabacín, una rebanada separada de cordero guisado.
3. La tarde. Un plato muy sabroso y saludable es hornear coliflor con una pequeña cantidad de ajo y requesón en el horno. También puedes comer una ensalada con remolacha y zanahorias frescas.
Día 3
1. mañana. Dos huevos de gallina hervidos, café sin leche y cafeína.
2. Almuerzo. Puré de sopa hecha de vegetales. En el segundo: brócoli horneado en yogurt con una pequeña cantidad de ajo.
3. La tarde. Lucioperca guisada con zanahorias y cebollas.
Estos son solo un menú aproximado, los platos se pueden seleccionar de forma independiente, de acuerdo con las reglas y principios de la construcción de una dieta para la psoriasis. Es importante no olvidarse del régimen de bebida.
Siguiendo las recomendaciones presentadas, la dolencia ya no molestará, el paciente se sentirá mucho mejor por dentro y por fuera.
